Grundlagen schaffen!

Nach den 4 Stunden GA1 am Sonntag mit Mark heute wieder eine schöne GA1 Einheit - 3:20h diesmal mit Hans. Alles gaaanz locker und ohne "anzupfen" ;-)
So kann es weitergehen. Mit dem ergänzenden Ergometertraining und etwas Krafttraining komme ich bis zum Trainingslager auf Fuerteventura Ende Februar über die Runden.
Jetzt heißt es am Ball bleiben - die Konkurrenz schläft schließlich nicht...



cu Cody