Rapha Festive 500 - Mission accomplished!

So Leutz, es ist vollbracht. Ehrlich, wenn Dominique nicht vorgelegt hätte und nicht gestern schon seine

500KM vollgemacht hätte wäre ich heute wohl nur 1 oder 2 Stunden spazierenfahren. So bin ich aber schon kurz nach 10:00h auf die Straße und bin kurz nach 12:00h zur Sylvestertrainingsgruppe gestoßen. Die anschließende Frauenbergrunde haben zusammen mit der vorher schon abgespulten Runde 135KM für mich gebracht - damit genau 514KM seit Heilig Abend! Jetzt erst mal Pause und dann wartet ja auch noch mein Crosser... in diesem Sinne Guten Rutsch ins neue Jahr!!! LG Abdu aka Cody aka Starfighter

"Seiteneinsteiger" - sorry, ist aber nun mal so...

Heute traf ich schon in aller Herrgotts Früh auf einen Jogger, der auch Rennrad fährt und gelegentlich Duathlons bestreitet und der sich bitterlich bei mir beklagte, daß ich in einem früheren Post einmal seine Radtrainingsgruppe als "Seiteneinsteiger" und ihren Fahrstil als "Rumgezoggel" bezeichnet habe (siehe Post vom 9.September 2012). Nun zur Erklärung: Ich hab zwar auch erst spät mit Radsport begonnen, fahre aber seit fast 25 Rennrad und fahre seit 1990 -mit Unterbrechung- Radrennen. Ich trainiere fast ausschließlich mit Rennfahrern. Bei diesen Trainingseinheiten wird nicht unbedingt immer schneller gefahren als bei den angespochenen Seiteneinsteigern, von denen ich ja einige als gute Läufer beim VFA Neunkirchen kennengelert habe und weiß, daß die auch recht flott Rad fahren können. In unserer Trainingsgruppe macht aber keiner unnötige Schlenker oder bremst ohne Grund und lässt es in den Kurven rollen. Jetzt bin ich in der Vergangenheit zwei mal per Zufall mit den "Sonntagsradlern" vom VFA gefahren und immer gab es haarsträubende und für mich auch z.T. gefährliche Situationen weil laufend irgend eine Nase meinte mal eben so bremsen zu müssen oder völlig grundlos Schlenker machte oder Wellen fuhr - von den abenteuerlichen Kurvenfahrten ganz zu schweigen. Vielleicht mein Fehler, das ich nicht vorsichtig genug war und glaubte die Leute dort hätten die gleiche Routine wie Rennfahrer. Aus dem gleichen Grund fahre ich auch garnicht so gerne RTFs. Auch dort erlebt man immer wieder brandgefährliche Situationen wenn solche Pedaleure Aktionen machen mit denen keiner rechnet - da ist es in einem Radrennen ungefährlicher. Und weil es "entre nous" so angesprochen wurde: Von "Gift spritzen" kann gar keine Rede sein - was ich gesagt und geschrieben habe sind Tatsachen und ob ich mir jetzt damit "keine Freunde mache" wie es ebenfalls angedeutet wurde - sorry, ist aber nun mal so. Zudem brauch ich auch keinen Oberlehrer, der sich dazu berufen fühlt mir zu sagen, was ich in meinem blog zu schreiben habe, gell! Also liebe "Rennradfahrer" lasst euch den Spaß am Rennrad fahren nicht nehmen - ich will auch nicht eure sportliche Leistung schmälern aber ich werde auch in Zukunft immer einen Sicherheitsabstand zu eurer Radgruppe halten und bleibe lieber bei den Radrennfahrern. lg Chris

Da fehlen noch gut 100KM

Heute nochmal knapp 70KM mit Fredi, Dominique und Harry. Schon wenige hundert Meter nach dem Start hatte ich zum ersten mal die Scheibe drauf, Harry ging bis Wolferheim nicht mehr aus der Führung und war in der Folge auch nicht mehr zu halten, worauf auch weder Fredi noch Domi noch ich Lust hatten... Für die "Festive 500" fehlen mir noch gut 100KM - ob ich mich da morgen nochmal aufraffe? Mal sehen. bis denne Abdu

Sonnenschein macht gute Laune

Nach dem "Rennen" an Heilig Abend fuhr ich am 1. Weihnachtstag 50 KM alleine - in den Regen, Mist. Danach hatte ich zunächst keine Lust mehr aufs bike und ging erstmal nur joggen oder schwimmen. Lediglich gestern war wieder ein gutes Stündchen crossen angesagt. Klar, so wird das nix mit den Festive 500 - da war Dominique schon fleißiger, der hatte schon 390Km bis heute (d.h. mit dem Training heute hat der die 500 schon fast voll!!!) Um so froher war ich, als es heute Sonne satt gab. Um auf ein paar Kilometer zu kommen traf ich mich mit Mark schon um 11:30 und als wir dann um 13:00h zum gemeinsamen Treffpunkt kamen hatten wir schon gut 40KM in den Beinen. Immerhin 17 Leutz, fast alles was Rang und Namen hat war schon dort versammelt oder gesellte sich unterwegs zu unserer Gruppe - lediglich Harry W. aus Oberbee war nicht anwesend. Im Peloton wurden schnell Gerüchte laut ihm sei das Tempo in unserer Gruppe zu hoch was natürlich reine Spekulation ist und was auch ausdrücklich nicht die Meinung des Autors darstellt. Wie dem aus sei, es war heut wieder ein herrlicher Ausritt über Volmunster die "Wasserturmrunde", alles in allem locker bis stellenweise zügig. Leider hatte ich kurz hinter Böckweiler einen formidablen Kettenschaden, das blöde Ding sprang nicht nur ab sondern auch hinten ganz aus dem Käfig, wahrscheinlich das Wetter...Egal, Mark wartete und Thommy kam extra zurück (Danke dafür nochmal) und so musste ich die letzten KM nicht allein fahren. War super schön heute. 4:40h - 126KM...passt lg Abdu

"Radrennen" am Heilig Abend...

Gestern war mal wieder Koppeltraining angesagt, in diesem Fall knapp 1 Stunde joggen und dann gleich anschließend gut 1 Stunde Cyclocross. Heute war dann nach kurzfristiger Bekanntgabe durch "Capitaine de Route" Norbert via Internet um 10:00h Treffpunkt für die Heilig Abend Ausfahrt. Es wurde dann aber zeitweise fast schon ein Rennen, jedenfalls stellte Thommy sehr treffend fest, das wir heute die ersten Renn-KM für die neue Saison eingefahren haben. Ist aber auch kein Wu

nder, schließlich war Harry fast durchgängig in der Führung. Für mich ärgerlich, dass ich trotz Schwalbe Durano plus nach ca. 75 KM einen Platten hatte sonst hätte ich noch ein Stündchen länger gemacht aber auch so wurden es bei frühlingshaften Temperaturen 101KM in gut 3,5 Stunden. lg Abdu PS: Frohe Weihnachten!!!!!

Wo sind sie geblieben...?

Gerade mal acht Leutchen trafen sich heute um gemeinsam zu trainieren. Wo waren die anderen? Alle schon unterm Christbaum? Egal. Die beliebte Frauenbergrunde wurde in Angriff genommen. Kaum hatten wir den Onstieg nach Seelbach bewältigt verlies uns der Reverend und ohne seinen göttlichen Beistand begann es auch gleich zu regnen, das bedeutete die restlichen knapp 40 KM bis nach Hause im Regen fahren. Wir kürzten dann über die Steigung nach Reinheim etwas ab aber bis wir zuhause waren war wohl jeder nass bis auf die Haut. Trotzdem kann ich froh sein, das heut mal wieder ne längere Einheit auf der Straße rauskam. Ca. 3:40 und knapp 100KM...genau Angaben

kann ich nicht machen, mein Ciclomaster aus dem Jahr 1988 verträgt keinen Regen und fiel bei KM 67 aus ;-))) lg Abdu

Vor dem Fest

Bisher war ich diese Woche nur 2 mal crossen, einmal Straße, einmal Spinning und einmal schwimmen. Ich hoffe, daß sich am WE beim gemeinsamen Radlertreff der O'Bexbacher und Homburger ne größere Gruppe findet wo ich mich gut verstecken kann und so auf ein paar KM komme. Bevor ich es vergesse: Frohe Weihnachten!!! lg Abdu

Endlich wieder mal on the road...

Nach meiner Rückkehr aus Teneriffa war ich ja nur crossen, joggen, schwimmen oder hab etwas spinning gemacht, daher war ich froh die 3 regenfreien Stunden heute nutzen zu können um endlich mal wieder mit meinem Rennrad auf die Straße zu gehen. War sehr schön. Ich freu mich schon auf die http://www.rapha.cc/festive500-roadbike Mal sehen wer sich von den Bexbachern, Homburgern oder Pfälzern anschließt...

in diesem Sinne - bis neulich Abdu (aka Cody Doublesin)

Zurück aus Teneriffa

So nun bin ich wieder da, im kalten Saarland. Zurück von der Kanareninsel Teneriffa. Bei meiner Internetrecherche über "Teneriffa" und "Rennrad fahren" hab ich ja die unterschiedlichsten Meinungen im Netz gelesen also war ich gespannt mir selbst ein Bild von der Insel zu machen. Kurz: Wer MTB fahren oder wandern möchte oder die Gesellschaft trinkfreudiger und paarungswilliger Engländerinnen im reiferen Alter sucht ist auf Teneriffa richtig - aber zum rennradfahren ist die Insel denkbar ungeeignet. Die wenigen Straßen sind größtenteils in einem erbärmlichen Zustand und es ist unerträglich viel Autoverkehr. Die Hauptstraßen ins Gebirge sind ok aber da sollte man nur hin wenn man schon ganz gut in Form ist. Von meinem Hotel ging es z.B. 36Km nur bergauf zu den Canadas um den Teide, von Null Hm bis 2100 Hm, dafür brauchte ich über 3 Stunden... Die schönste Inseltour machte ich im Tenogebirge im Nordwesten, traumhafte Landschaften, wahnsinnige Rampen, leider sehr schlechte Straßen. In 7 Wochen gehts ins vertraute Fuerteventura, da weiß man was man hat ;-))) lg Abdu