noch Sonne

bestes Radwetter - das musste ich ausnutzen...ab 15:ooh rauf aufs Rad und wieder 70 KM spazierenfahren...super.
Nächste Woche London dann 5 Tage Istanbul und dann wieder Alltag.

so long

Abdu

Super Sonne

und umsatzmäßig das Wochenziel schon am Mittwoch erreicht - das heißt: radfahren!!!
Geniales Spätsommerwetter, 75km in knapp 3 Stunden, was will man mehr!!!

bis neulich

Abdu

so, das war's dann...

also, nachdem ich die Rennsaison schon frühzeitig (Mölsheim als letztes Rennen) beenden musste hab ich nun auch seit einer Woche das Training so gut wie eingestellt. Die Arbeit geht momentan vor und ich kann mich danach zu nix mehr aufraffen.
Nun gut, damit ich nicht ganz auseinander gehe werde ich morgen (oder übermorgen) wieder anfangen zu joggen.
Ab November dann wieder gemeinsames Training wie gehabt...
Gruß Abdu

The Daltons on Tour...oder

wie die Orgelpfeifen!

Heut wollte ich eigentlich eine ganz gemütliche Runde drehen aber als ich an der Grenze bei Bliesebersing auf Hans und Sohn Michael traf, beide auf Liegerädern unterwegs, war es rum mit der Gemütlichkeit. Das fatale bei den Liegerädern ist, dass sie sauschnell unterwegs sind - zumal von einem ehemaligen Weltmeister (Michel) gesteuert, und dass sie so gut wie keinen Windschatten abgeben...
Auf der Heimfahrt über den Radweg stieß noch Helmut, ein wirklicher Ausnahmeskater zu uns und spätestens da sah unsere Truppe aus wie die Daltons auf Tour: Vorne Michel auf dem Tieflieger, dann Hans etwas höher, dann ich upright und dann Helmut auf den inlineskates, der auch bei 40 Km/h noch La Paloma pfeifen konnte.
Ach ja - bevor ich auf Hans und Michael traf haben diese beiden noch auf der Rennstrecke zwischen Aßweiler und Frauenberg mit 10:45 min, d.h. ein Schnitt von 56 Km/h nen neuen Rekord aufgestellt...