tag:blogger.com,1999:blog-85013599107100052932024-03-14T10:01:15.995+01:00Cody's-Bike-BlogCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.comBlogger604125tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-85688279174984542752016-01-24T19:13:00.002+01:002016-01-25T08:46:46.757+01:00Das war'sMit der CX-Challenge gestern in Alzing ging auch meine "Karriere" als Radrennfahrer zuende.<br />
Obwohl die Strecke gegenüber dem letzten Jahr nur geringfügig verändert wurde war das gestern ein brutal anspruchsvoller Kurs. Schnee, Eis, Matsch, Schlamm, Sand, gefrorene Spurrillen...und ich Hirni glaubte mal eben mit dem Ersatzrad und Trainingslaufrädern (Drahtreifen, Clincher) fahren zu müssen. Was mich da geritten hat ist mir immer noch schleierhaft. Die Quittung: 4 zum Teil richtig heftige Stürze aber dennoch haben mein junger Teammate Jeff und ich einige Teams hinter uns gelassen und sind nicht letzte geworden...<br />
Das war es jetzt erstmal mit der Rennerei - die Motivation ist auch weg und für England entwickeln Mark und ich ein alternatives Training für mich (Zirkel und joggen) damit ich fit bleibe und nicht zu sehr aus dem Leim gehe.<br />
<br />
Da ein Bikeblog keinen Sinn mehr macht ist das hier mein vorläufig letzter post, ich werde aber sehr wahrscheinlich einen neuen blog über mein Leben in England aufmachen, das wird dann hier verlinkt.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FOYtcd_jMiM/VqXSw1gcBII/AAAAAAAACbo/vxd1ONDtC4w/s1600/12573828_10209068430136712_8395206674581223532_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-FOYtcd_jMiM/VqXSw1gcBII/AAAAAAAACbo/vxd1ONDtC4w/s400/12573828_10209068430136712_8395206674581223532_n.jpg" width="266" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ts89vE-_2Ro/VqXSlv0SQBI/AAAAAAAACbk/DxnxrvY6Qvo/s1600/12573858_10209067938404419_7792418863333650954_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ts89vE-_2Ro/VqXSlv0SQBI/AAAAAAAACbk/DxnxrvY6Qvo/s400/12573858_10209067938404419_7792418863333650954_n.jpg" width="266" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ml6BV5ZvmJo/VqUT-JWNt7I/AAAAAAAACbA/ZK_Rwc5w18Y/s1600/12622088_10209061220276470_8615057450400506938_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ml6BV5ZvmJo/VqUT-JWNt7I/AAAAAAAACbA/ZK_Rwc5w18Y/s400/12622088_10209061220276470_8615057450400506938_o.jpg" width="266" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-P13SCCEcTQY/VqUUEPrHOXI/AAAAAAAACbI/wglOMpxzczY/s1600/12507347_1119855444722098_1315054767084365291_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://3.bp.blogspot.com/-P13SCCEcTQY/VqUUEPrHOXI/AAAAAAAACbI/wglOMpxzczY/s400/12507347_1119855444722098_1315054767084365291_n.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oVlFqkAXJb0/VqUULVliZkI/AAAAAAAACbQ/WDvMQ2bpivI/s1600/12512796_1071923179518527_7901533954513840145_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-oVlFqkAXJb0/VqUULVliZkI/AAAAAAAACbQ/WDvMQ2bpivI/s400/12512796_1071923179518527_7901533954513840145_n.jpg" width="266" /></a></div>
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so long.......... Cody<br />
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<br />Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-15924436362663607572016-01-20T19:09:00.000+01:002016-01-20T19:09:05.152+01:00The Last WaltzNach 10 Tagen London und Cornwall mit rund 100 Arbeitsstunden und 2500km Rundreise bin ich nun wieder in D.<br />
Eins ist klar - wenn es im März richtig losgeht im Vereinigtem Königreich kann ich nicht mehr so trainieren wie es nötig wäre um Rennen zu fahren und außerdem bin ich ja dann auch kaum hier in D.<br />
Egal, irgendwann muss auch mal Schluß sein und die Arbeit in England ist mir wichtiger und macht auch sehr viel Spaß!<br />
Bevor ich jetzt aber in den Status eines Ex-Rennfahrers übergehe gibt es am Samstag in Luxemburg mein letztes Rennen. Da passt es gerade gut, dass es das CX-Challenge Abschlußrennen ist, was ja nicht ganz so bierernst genommen wird, was aber nicht heißt, dass das eine RTF wird...aber der Spaß soll im Vordergrund stehen. Schön, dass Mark mitkommt, wird sicher toll.<br />
Ich werde mich in Zukunft auf das joggen verlegen müssen und etwas Studio machen, damit ich nicht ganz aus dem Leim gehe.<br />
Wieviel Sinn es macht den bike-blog weiterzuführen weiß ich jetzt auch nicht - vielleicht mach ich einen neuen Reiseblog.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-cfAtgf3aDdY/Vp_M4heuxrI/AAAAAAAACaw/7iQGtj7BlNs/s1600/gewerkschafts_jack_london_augen_plakat_poster-r5350afd19dbc47a0926aa8dc8df20178_wvx_8byvr_324.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-cfAtgf3aDdY/Vp_M4heuxrI/AAAAAAAACaw/7iQGtj7BlNs/s400/gewerkschafts_jack_london_augen_plakat_poster-r5350afd19dbc47a0926aa8dc8df20178_wvx_8byvr_324.jpg" width="400" /></a></div>
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<br />
in diesem Sinne<br />
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-79400522595606997172016-01-14T22:31:00.001+01:002016-01-14T22:36:55.277+01:00NewquayMittlerweile bin ich in Newquay am Atlantik und arbeite wie gehabt jeden Tag gut 10 St.<br />
Fitness-Studio ist nicht in der Nähe da bleibt nur etwas jogging. Abends am Atlantik entlang macht das auch richtig Spaß aber dass ich dieses Jahr in die Form komme um wieder Radrennen fahren zu können ist fast ausgeschlossen zumal ich ja auch ab März nur noch 8, 9 Tage vielleicht auch nur eine Woche zurück in D bin.<br />
Egal, ich sehe meine Zukunft sowieso nicht in der "BRD" und so passt das schon.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-I9DpSSJO2vw/VpgUjhF1IWI/AAAAAAAACag/K-dYipFuLV4/s1600/newquay-from-air-450px.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="513" src="http://3.bp.blogspot.com/-I9DpSSJO2vw/VpgUjhF1IWI/AAAAAAAACag/K-dYipFuLV4/s640/newquay-from-air-450px.jpg" width="640" /></a></div>
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-85880922333607727132016-01-11T19:45:00.001+01:002016-01-11T19:45:58.698+01:00Alternatives Training....Heute war mein erster Arbeitstag in London und gleich wurde klar - so wie ich mir das wohl etwas blauäugig mit dem Training vorgestellt habe wird das nix. Der Job ist lang und hart (täglich 10 st) ich versuche durch joggen, spinning und Krafttraining wenigstens etwas zu machen aber auf viele Radkilometer komme ich bis November - wenn mein Vertrag hier erst mal endet - nicht...<br />
<br />
mal sehen was kommt, aber der Job ist geil, London mega und das Team spitze.<br />
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-40487872578960340232016-01-04T13:19:00.002+01:002016-01-04T13:21:09.274+01:00Wie ich das vermisse....Gestern war das Finale des Cyclocross Deutschlandcup in Queidersbach. Eine durch und durch gelungene Topveranstaltung. Genialer Kurs mit der mittlerweile bekannten "Märkl-Brücke" mitten auf dem Sportplatz, tolle Atmosphäre, super Sportler und viele gute Bekannte im fachkundigem Publikum das auch zahlreich erschienen ist.<br />
Für mich ist ja krankheitsbedingt die komplette Cross-Saison ausgefallen und es war schon schwer den Jungs und Mädels zuzusehen... Wie ich das vermisse!!! Das ganze "Rennfeeling" mit allem drum und dran wie. z.B. Vorbereitung, Anfahrt, Startnummer holen und dran machen, warmfahren und dann natürlich das Rennen.<br />
Wenn ich irgendwann keine Rennen mehr fahre fehlt mir ganz bestimmt auch ein großes Stück Motivation daher wird alles dran gesetzt bald wieder am Start zu stehen.<br />
<br />
in diesem Sinne<br />
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-78577964106063691392015-12-31T11:11:00.001+01:002015-12-31T11:12:13.801+01:00Alles Gute 2016<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span id="goog_113264885">Ich wünsche allen Freunden und Bekannten einen guten Rutsch und ein gesundes, erfolgreiches und unfallfreies neues Jahr!</span></span></span><br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-39oHb88Kg2E/VoT_EPa4AgI/AAAAAAAACaQ/gIh854Bgim0/s1600/silvester-feuerwerk.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="354" src="http://1.bp.blogspot.com/-39oHb88Kg2E/VoT_EPa4AgI/AAAAAAAACaQ/gIh854Bgim0/s640/silvester-feuerwerk.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;"><span id="goog_113264885">liebe Grüße Cody </span></span></span><span id="goog_113264886"></span>Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-37453702480741656522015-12-30T16:54:00.002+01:002015-12-31T20:56:28.226+01:00Festive 600<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">100km mehr in einem Tag weniger ;-) </span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">Grundlagentraining hab ich nun einiges zusammen, jetzt wird etwas regeneriert und dann die Intensität gesteigert...der Papa kommt zurück ;-)</span></span><br />
<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Wfvdp787DNs/VoP-Ezqs9NI/AAAAAAAACZ4/5AGSRD6d87g/s1600/Festive%2B600.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="http://4.bp.blogspot.com/-Wfvdp787DNs/VoP-Ezqs9NI/AAAAAAAACZ4/5AGSRD6d87g/s640/Festive%2B600.png" width="640" /></a></div>
lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-57209002159042593592015-12-29T15:17:00.001+01:002016-01-06T20:52:02.143+01:00Festive 500 - Mission accomplished<br />
<span style="font-family: inherit;">Heute noch mal 90km locker und ohne Druck abgekurbelt und damit heißt es schon 2 Tage vor Ablauf der Frist für mich...FESTIVE500 - Mission accomplished!</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Da das Wetter mitspielte war das in diesem Jahr auch keine große Sache. Nach meiner üblen Erkältung im Oktober mit Lungenentzündung, Krankenhaus und wochenlanger Trainingspause - wodurch auch meine Cyclocross Wettkampf-Saison komplett ins Wasser fiel - bin ich überglücklich endlich wieder halbwegs vernünftig trainieren zu können und da war die Festive 500 ein netter Ansporn.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Mit der Trainingssteuerung und dem Formaufbau ist das ja so eine Sache... </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Wichtig nach einer solchen Zwangspause ist ein ausreichendes und konsequentes Grundlagentraining also alles schön locker im GA1 und GA2 Bereich, denn wie sagt Bernhard Walzer immer so treffend: "Wer im Sommer schnell sein will muss im Winter langsam fahren". Radrennfahrer wissen das und gestalten ihr Wintertraining entsprechend.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Wenn es kommende Saison ernst wird und in den Kriterien wieder ein 44er Schnitt gefahren wird fragt mich keiner wie schnell ich an Weihnachten gefahren bin oder wieviel Höhenmeter ich beim Festive 500 gemacht habe.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Ab Mitte nächster Woche wird hi und da mal wieder etwas angezupft und ein paar Intervalle eingebaut. Mitte Februar bin ich dann wieder auf Fuerte. Wie ich danach mein Training mit meinem neuen Job in England gestalte wird sich noch zeigen aber eigentlich bin ich guter Dinge im kommenden Jahr wieder auf Renn-Niveau zu sein!</span><br />
<br />
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<a href="https://www.strava.com/activities/458667647">https://www.strava.com/activities/458667647</a><br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cJY4ChEk5Fo/VoKV0mJfKSI/AAAAAAAACZo/n_JSM6R4eMY/s1600/ssstraaavaaa.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="466" src="http://1.bp.blogspot.com/-cJY4ChEk5Fo/VoKV0mJfKSI/AAAAAAAACZo/n_JSM6R4eMY/s640/ssstraaavaaa.png" width="640" /></a></div>
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cu CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-35056028235989581112015-12-28T22:16:00.002+01:002015-12-28T22:29:08.053+01:00Relaxed Recovery Ride<br />
<br />
Nachdem ich in den letzten 15 Tagen 915km abgespult habe heute nur eine Spazierfahrt von gut 20 km bei Kaiserwetter...<br />
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<a href="https://www.strava.com/activities/458003551">https://www.strava.com/activities/458003551</a><br />
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zieht euch warm an... <b>I'LL BE BACK!!!!!!!!!!!!!!!!!!</b><br />
<br />
lg Cody<br />
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<b> </b><br />
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<b><a href="http://4.bp.blogspot.com/--1jOHk9AclM/VoGn_uqsusI/AAAAAAAACZY/ggHXA8R741E/s1600/11728911_10204887936022762_6287906717351451942_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/--1jOHk9AclM/VoGn_uqsusI/AAAAAAAACZY/ggHXA8R741E/s400/11728911_10204887936022762_6287906717351451942_o.jpg" width="336" /></a></b></div>
Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-24445691080834556832015-12-28T22:15:00.000+01:002015-12-28T22:15:05.903+01:00Kreuz und quer mit GA1 u GA2https://www.strava.com/activities/457342047Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-71136507936072530932015-12-27T16:26:00.001+01:002015-12-27T19:46:22.054+01:00403 von 500...Gestern und heute lief es wieder viel besser...<br />
<br />
<a href="https://www.strava.com/activities/457342047">https://www.strava.com/activities/457342047</a><br />
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Heute 127km mit über 1040hm sind ein gutes Grundlagentraining...wie schon die letzten 14 Tage.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-X9Scr0Slt60/VoAxiSMe62I/AAAAAAAACZI/-SQjbj3WX3g/s1600/FESTIVE500.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="382" src="http://4.bp.blogspot.com/-X9Scr0Slt60/VoAxiSMe62I/AAAAAAAACZI/-SQjbj3WX3g/s640/FESTIVE500.png" width="640" /></a></div>
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Für die letzten 97km der "Festive 500" hab ich jetzt noch 4 Tage Zeit ;-)<br />
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-57426417944311493302015-12-25T16:14:00.005+01:002015-12-25T16:14:47.399+01:00Lockeres Kilometer sammeln bei GA 0,1Heute morgen bin ich für meine Verhältnisse schon sehr früh alleine los um zum Mittagessen zurück zu sein. Ohne Frühstück, mit sehr müden Beinen war nicht mehr als sehr langsames rollen drin. Immerhin ein paar KM gesammelt.<br />
Morgen sind lockere 2 Stunden geplant und Sonntag dann "Radlertreff"...<br />
<br />
<a href="https://www.strava.com/challenges/rapha-festive-500-2015">https://www.strava.com/challenges/rapha-festive-500-2015</a><br />
<br />
lg Cody <br />
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<br />Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-68750953625145872312015-12-24T16:29:00.002+01:002015-12-24T16:30:16.645+01:00Festive 500 - erster Streich!Der Anfang ist gemacht... schöne, lockere Tour mit Mark und Harry!<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-o7kKTyEna04/VnwPSN9LrhI/AAAAAAAACY4/jF2QDNrN0_s/s1600/festive-500-15-v1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://4.bp.blogspot.com/-o7kKTyEna04/VnwPSN9LrhI/AAAAAAAACY4/jF2QDNrN0_s/s640/festive-500-15-v1.png" width="637" /></a></div>
<br />
<a href="https://www.strava.com/activities/455564146">https://www.strava.com/activities/455564146</a><br />
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-60665843681547235522015-12-20T16:47:00.000+01:002015-12-21T18:29:50.698+01:00Sonntagsfahrt mit HindernissenJetzt hatte ich das ganze Jahr keinen einzigen Plattfuß aber ausgerechnet heute, wo sich zum gemeinsamen Radlertreff so eine schöne Gruppe zusammengefunden hatte hat es mich erwischt. Und das hab ich einzig und allein meiner eigenen Dummheit zuzuschreiben! In der vergangenen Woche hatte ich noch mit Mark das Gespräch wie toll doch die Schwalbe Marathon sind. Mit Blick auf meine völlig abgenudelten Schlappen - mittlerweile fahre ich die schon im dritten Winter - sagte ich noch, dass auch der Schwalbe Marathon nicht unplattbar ist wenn man fast auf dem Gewebe fährt und habe mir vorgenommen nach dem Wochenende neue Reifen aufzuziehen. Leider einen Tag zu spät wie sich gleich zu Beginn unserer gemeinsamen Ausfahrt zeigte. Die Jungs rufen mir noch zu, dass sie langsam weiter fahren und dann umdrehen, doch ich sage sie sollen nicht auf mich warten, ich würde doch lieber nach Hause fahren um das komplette Laufrad zu wechseln. Mark, der aufgrund seiner Rufbereitschaft sowieso in der Nähe bleiben will begleitet mich zurück, nach dem Wechsel hängen wir noch ne Runde dran so kommt dann doch noch mit knapp 360km eine ordentliche Woche Grundlagenausdauer zustande.<br />
<a href="https://www.strava.com/activities/453445791">https://www.strava.com/activities/453445791</a><br />
Ab Donnerstag gehts mit dem Festive 500 los!<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4N6rvypPurc/VnbNeqyheqI/AAAAAAAACYo/HqYyP0KHPaI/s1600/1467198_10151980314111865_2095827385_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://2.bp.blogspot.com/-4N6rvypPurc/VnbNeqyheqI/AAAAAAAACYo/HqYyP0KHPaI/s640/1467198_10151980314111865_2095827385_n.jpg" width="452" /></a></div>
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-32945965669348901792015-12-19T16:47:00.004+01:002015-12-19T16:47:40.044+01:00Lockere Ausfahrt mit dem DocBei frühlingshaften Temperaturen schöne 65 km gerollt mit 2 - 3 mal GA2.<br />
Morgen wird es wieder etwas flotter...<br />
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<a href="https://www.strava.com/activities/452735300">https://www.strava.com/activities/452735300</a><br />
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-12259439509845536222015-12-17T16:20:00.003+01:002015-12-17T19:33:48.410+01:00GA1 die zweite...Gestern Ruhetag und heute wieder knapp 100km locker. Da das gemeinsame Sonntagstraining für mich Rekonvaleszent im Moment alles andere als Grundlagentraining ist muss ich das halt während der Woche allein konsequent durchziehen...<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NQknaE5FLRw/VnMAAoq6VKI/AAAAAAAACYY/Z0ldQJ4VlRk/s1600/Star-Wars-7-deutscher-Trailer-rcm992x0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="http://2.bp.blogspot.com/-NQknaE5FLRw/VnMAAoq6VKI/AAAAAAAACYY/Z0ldQJ4VlRk/s640/Star-Wars-7-deutscher-Trailer-rcm992x0.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://connect.garmin.com/modern/activity/985066350">https://connect.garmin.com/modern/activity/985066350</a><br />
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lg Cody <br />
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<br />Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-24761894469752754522015-12-15T19:03:00.001+01:002015-12-15T19:03:07.996+01:00GA-GA-GA...Nach den knapp 100km am Sonntag und dem Ruhetag gestern heute nochmal 90km GA1. Nach diversen gesundheitlichen Rückschlägen im Oktober und November gibt's jetzt nen ordentlichen Aufbau!!!<br />
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https://www.strava.com/activities/450629133<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-WYh_PRq3BRk/VnBVwjc1hMI/AAAAAAAACXw/iEPjXMcl2uk/s1600/Jedi_german_logo.svg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="233" src="http://3.bp.blogspot.com/-WYh_PRq3BRk/VnBVwjc1hMI/AAAAAAAACXw/iEPjXMcl2uk/s640/Jedi_german_logo.svg.png" width="640" /></a></div>
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lg Cody<br />
Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-31576450515604327512015-12-10T19:38:00.002+01:002015-12-10T19:39:29.272+01:00Festive 500nix Weihnachtspause...Festive 500 steht auf dem Programm :-)<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-W0Ass_eff_0/VmnGnD2FKhI/AAAAAAAACXg/p2HQOjbTzyo/s1600/festive-500-15-v1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://3.bp.blogspot.com/-W0Ass_eff_0/VmnGnD2FKhI/AAAAAAAACXg/p2HQOjbTzyo/s640/festive-500-15-v1.png" width="637" /></a></div>
noch jemand dabei???Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-79456319329628985262015-12-06T16:39:00.000+01:002015-12-06T21:34:35.013+01:00Langsam geht es aufwärts2 x joggen, 1 x crossen und 2 x locker Straße - so sah die vergangene Woche bei mir aus. Ganz langsam kehren die Lebensgeister in meine Sportlerbeine zurück...<br />
Vielleicht fahre ich an Weihnachten doch noch ein CX Rennen in LUX, just for fun, die Platzierung steht eh schon fest.<br />
Ganz sicher fahre ich aber am 23.Januar das CX Saisonfinale in Alzingen (2 Stunden, 2er-Teams, mit oder ohne Lizenz, der Spaß steht im Vordergrund!)... das lasse ich mir nicht entgehen.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xS8Y1Z_ioFU/VmSbdMN2YWI/AAAAAAAACXA/DxbMvnLbcpY/s1600/11255046_10208075060505268_8320840105064110498_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-xS8Y1Z_ioFU/VmSbdMN2YWI/AAAAAAAACXA/DxbMvnLbcpY/s640/11255046_10208075060505268_8320840105064110498_n.jpg" width="450" /></a></div>
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cu CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-75892345834988021132015-11-13T12:33:00.001+01:002015-11-13T12:34:45.410+01:00Jetzt meine Live-Aktivität “Morgenschiss im Gästeklo” anzeigen!...muss man wirklich jeden belanglosen Mist der Welt mitteilen?<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ko4IbRjakKk/VkXKJzOv6hI/AAAAAAAACWg/1D0xR0kU3BA/s1600/verstopfung-etwa-sechs-prozent-der-bevoelkerung-leidet-an-verstopfung-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="358" src="http://4.bp.blogspot.com/-ko4IbRjakKk/VkXKJzOv6hI/AAAAAAAACWg/1D0xR0kU3BA/s640/verstopfung-etwa-sechs-prozent-der-bevoelkerung-leidet-an-verstopfung-.jpg" width="640" /></a></div>
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Also - wenn es was interessantes gibt melde ich mich wieder - bis dorthin alles Gute...<br />
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-4810332163141391222015-11-10T18:32:00.001+01:002015-11-10T18:32:38.940+01:00Geduld...Heute wieder ein kleiner Formtest mit dem Ergebnis, dass im Moment nicht mehr als spazierenfahren drin ist.<br />
An Radrennen ist derzeit überhaupt nicht zu denken , die nächsten Wochen gibt es ausschließlich GA1 Training.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-uzugHmoDZCI/VkIqJkhYMPI/AAAAAAAACWQ/JI6YeaBlbsQ/s1600/r3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://1.bp.blogspot.com/-uzugHmoDZCI/VkIqJkhYMPI/AAAAAAAACWQ/JI6YeaBlbsQ/s640/r3.jpg" width="640" /></a></div>
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-7410059943300692582015-11-05T17:45:00.002+01:002015-11-05T17:45:52.165+01:00GA1 Teil 2Kaiserwetter für Königstiger! Heute Teil 2 meines GA1 Blocks. Erster "Hunderter" seit über 6 Wochen bei strahlend blauem Himmel, Sonne satt und 16 C - was will man mehr?!<br />
Langsam wieder aufbauen dann sehen wir weiter...<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oOZRxNHb6qk/VjuHkqfrlxI/AAAAAAAACWA/tbcynXxXoOc/s1600/201110031280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="http://2.bp.blogspot.com/-oOZRxNHb6qk/VjuHkqfrlxI/AAAAAAAACWA/tbcynXxXoOc/s640/201110031280.jpg" width="640" /></a></div>
lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-70846221627985039642015-11-04T17:50:00.003+01:002015-11-04T17:51:31.715+01:00Er sagt er ist nicht tot...Heute schöne 2,5 Stunden GA1 bei Kaiserwetter.<br />
Langsam fahren klappt schon mal ganz gut und so allmählich kehren die Lebensgeister zurück.<br />
Schnell fahren muss ich derzeit noch den anderen überlassen aber der Papa kommt zurück...<br />
Schöner Aspekt meiner Ausfahrt heute: Super leckere Äpfel aus dem Biosphärenreservat gegessen und tolle Streetart im Stil von Banksy in Blieskastel entdeckt...das MTB gehört nicht dazu<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-4RUDjAIpLcU/Vjo21zUAqhI/AAAAAAAACVo/xQxfs-KDKQY/s1600/092.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-m05UTVAAR4U/Vjo2mwJXU2I/AAAAAAAACVg/yF4zV0C92nU/s1600/090.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-m05UTVAAR4U/Vjo2mwJXU2I/AAAAAAAACVg/yF4zV0C92nU/s640/090.jpg" width="480" /></a></div>
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4RUDjAIpLcU/Vjo21zUAqhI/AAAAAAAACVs/GR0awZvpvO0/s1600/092.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="http://1.bp.blogspot.com/-4RUDjAIpLcU/Vjo21zUAqhI/AAAAAAAACVs/GR0awZvpvO0/s640/092.jpg" width="480" /></a></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Gfweyvt-5P0/Vjo3SQWJQYI/AAAAAAAACVw/VoZlabuAuEY/s1600/088.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="http://4.bp.blogspot.com/-Gfweyvt-5P0/Vjo3SQWJQYI/AAAAAAAACVw/VoZlabuAuEY/s640/088.jpg" width="640" /></a></div>
lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-17115863942508835812015-11-02T08:29:00.002+01:002015-11-02T08:31:57.303+01:00Gorillas im NebelGestern hab ich mit meinem Freund und Leibarzt Dr. Mark Neufang seit längerem mal wieder ne kleine Cyclocross-Tour gemacht. Knapp 2 Stunden um dem Glashütter Weiher und Teile der "PUR" Strecke.<br />
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Anfangs total neblig - Sicht vielleicht 100m, danach kam doch noch die Sonne raus. Eigentlich lief es bei dem lockeren Tempo ganz gut - aber der Doc hat mir von der Teilnahme an Wettkämpfen vorerst abgeraten - da hat er wohl recht...<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-egEqeI9FIPU/VjcQ3TIYTRI/AAAAAAAACVQ/riA5qrH9SpM/s1600/IndianSummer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="512" src="http://1.bp.blogspot.com/-egEqeI9FIPU/VjcQ3TIYTRI/AAAAAAAACVQ/riA5qrH9SpM/s640/IndianSummer.jpg" width="640" /></a></div>
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lg CodyCodyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8501359910710005293.post-57631403492675602742015-10-28T18:50:00.000+01:002015-10-28T18:51:52.185+01:00Oh je...Heute war ich erstmals seit über 3 Wochen wieder auf der Straße und hatte das Pech auf Hans zu treffen. Ne - Spaß beiseite, Hans weiß um meinen derzeitigen Gesundheitszustand und machte sehr langsam. Trotzdem spielte mein Puls verrückt. Bei Tempo 30 km/h auf flacher Strecke 156 und an der kleinsten Steigung im Schritttempo sogar über 160 - soviel wie sonst im Rennen bei Tempo 45 km/h. Sieht so aus als würde sich das alles noch hinziehen - ich muss langsam machen und meine leise Hoffnung doch in absehbarer Zeit Crossrennen fahren zu können schwindet...<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xdbZwV9K0wo/VjEK95kYDCI/AAAAAAAACVA/SBpne2E9jnM/s1600/240_F_30087437_vqvfPARvXrag0x41wStte9fvv0yOf5QR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="111" src="http://3.bp.blogspot.com/-xdbZwV9K0wo/VjEK95kYDCI/AAAAAAAACVA/SBpne2E9jnM/s320/240_F_30087437_vqvfPARvXrag0x41wStte9fvv0yOf5QR.jpg" width="320" /></a></div>
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lg Cody<br />
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<br />Codyhttp://www.blogger.com/profile/18402442891599500220noreply@blogger.com0