Kurzes update...

In den letzten Tagen bin ich nur wenig rad gefahren, stattdessen hab ich mit dem joggen begonnen. Bekanntlich werde ich im nächsten Jahr bei mindestens einem Triathlon starten und bei meinem Lauftalent kann ich garnicht früh genug mit dem Lauf-Training anfangen. Durch den Oktober werde ich mich noch so durchmogeln ab November gehts dann mit dem Schwimmtraining los und dann ist ja auch wieder der Wintertreff der Radrenner angesagt... bis neulich Abdu

Ein sehr schönes Trainingswochenende!

Gestern hab ich auf meiner Tour zufällig einen "neuen" Radkollegen kennengelernt. Markus Auler, ein ehemaliger Top-Mountainbiker fuhr mich auf dem Radweg auf und nachdem ich eine zeitlang hinter ihm herfuhr kamen wir ins Gespräch. Kurze Absprache des weiteren Streckenverlaufs und Markus zeigt mir hinter Altheim einen schönen Feldweg bis Guiderkirch, den ich bisher nicht kannte. In Guiderkirch fährt der sympathische Kollege wieder heimwärts, ich hänge noch ne Schleife über Rimmling und die Gasstation dran. Zuhause angekommen fülle ich erst mal die Speicher auf - das Feuerwehrfest nebenan kommt da gerade wie gerufen. Würstchen, Pommes, Kuchen, Gründels fresh....herrlich! Am Sonntag morgen ruft Fredi schon sehr früh an und wir verabreden uns auf der Kaiserstraße um Partick, der aus IGB gerollt kommt, entgegen zu fahren. Auf dem Radweg treffen wir dann zufällig wieder auf Markus Auler, den ich auch schon heute morgen am Furpacher Friedhof sah, dem Treffpunkt der Neunkircher VfA-Sonntagsradler. Offensichtlich ist ihm das rumgezoggel dieser Truppe zu langsam und er ist sofort dabei als ich ihm zurufe sich uns anzuschließen. Ein Mann von seinem Kaliber passt auch wesentlich besser zu unserer Gruppe aus ehemaligen bzw. noch aktiven Radrennfahrern als zu den, äh, sagen wir mal "Seiteneinsteigern vom VfA..." Es wird eine schöne Tour über Sarregemuines, Güdingen, SB, IBG. In Kirkel hängen Fredi und ich noch ne Schleife über Blieskastel dran und lassen es auf dem Radweg wieder ausrollen. War schön. bis neulich Abdu

10.000 ...

So, heute hab dann, ich bin fast geneigt "endlich" zu sagen, die 10.000 KM seit 01.01. vollgemacht. Nach einem kleinen Durchhänger die letzten 2 Wochen klappts wieder etwas besser auf dem Radel. Da es auch beruflich ganz gut läuft könnte ich mir vorstellen noch in diesem Jahr, so Nov./Dez. einen Abstecher nach Teneriffa zu machen...just 4 fun ;-) lg Abdu

Fuerte - gebucht!

So, hab nun Nägel mit Köpfen gemacht und wie geplant zum warmfahren eine Woche Fuerteventura (28.01.-04.02. 2013) gebucht. Irgendwann im März werde ich dann noch eine, vielleicht auch 2 Wochen Gran Canaria dranhängen, mann gönnt sich ja sonst nix... lg Abdu

Edit...

Ein kurzer Gedanken- und Erfahrungsaustausch mit Norbert hat mich zur Erkenntnis gebracht, dass 3 Wochen Gran Canaria - zumindest als Trainingslager - für einen alten Mann zuviel sind. Die Gefahr sich dabei in den Keller zu fahren ist einfach da. Das Wetter schön, der Ehrgeiz groß - aber die Beine für dieses Gebiet wo es fast keinen Meter flach geht ??? Nun gut, ich werde es also wahrscheinlich genau wie in diesem Jahr machen: erst eine Woche Ende Januar auf Fuerteventura "warmfahren" dann Ende Februar eine Woche Gran Canaria. Dabei sind die Flugzeiten für Gran Canaria ab Zweibrücken so ideal, dass man tatsächlich von Sonntag bis Sonntag auf 8 Trainingstage kommt. Heute hab ich ne schön 80KM Tour bei herrlichem Wetter gemacht, so sind in dieser Woche wieder über 400KM zusammengekommen. bis neulich Abdu

Herbst...

Ja ,meine Oma hatte recht: "An da Neinkeijer Kerb is de Sommer vorbei..." Und so ist es auch. Jetzt kommt wieder die Zeit der Armlinge und Westen und balds gehts über 3/4 zu den langen Hosen. Schön ist das radfahren im Herbst aber auf alle Fälle. Leider merke ich, dass bei mir so ziemlich die Luft raus ist. Ab November geh ich wieder schwimmen, laufen und ins Boxtraining. Vielleicht gönn ich mir auch noch nen kleinen Abstecher in den thailändischen Kurort "Bad Taya" ... ;-))) Anfang 2013 (Ende Jan/Anfang Feb)gehts dann für sage und schreibe 3 Wochen mit dem eigenen Rad nach Gran Canaria. Einen Bikekoffer hab ich mir schon mal gekauft, was ich noch brauche ist ne Kompaktkurbel...hat jemand was auf Lager? lg Abdu