Das konsequente Training der letzten Wochen macht sich ganz allmählich bemerkbar. Die Kraft kommt und die Pfunde gehen langsam runter. Dabei halfen nicht nur die "Ausdauerwoche" auf Fuerteventura, ich denke das Boxtraining und das dazugehörige Lauftraining tun mir ganz gut.
Gestern hab ich nur 1,5 Stunden locker auf der Straße geradelt und war abends noch 30min mit dem Söhnchen joggen. Bis zu meinem Abflug nach Gran Canaria am Sonntag werde ich jetzt wahrscheinlich nur noch 1 x joggen gehen und 1 x Ergometertraining machen. Nächste Woche, dann wieder in kurzen Hosen, die 28%igen Steigungen auf GC ;-)))
lg Abdu
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