Da sich bei diesem Schmuddelwetter bei mir so gar keine Lust zum radfahren einstellt habe ich mich in den letzten Tagen aufs laufen verlegt. So 6-10 KM anschließend 200 situps, 50 Liegestütze und etwas Hanteltraining is ganz gut für den männlichen Body und da ich diese Saison eh keine Rennen fahre wird etwas abwechslungsreicher trainiert. Bei der wenigen Zeit die mir im Moment neben dem Job bleibt ist das auch sinnvoll.
bis neulich
Abdu
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen