Gemeinsam statt einsam

Heute hab ich nach längerer Zeit mal wieder eine längere Einheit mit der gemeinsamen Trainingsgruppe absolviert.
Ich muss sagen, dass das Tempo in dieser Gruppe schon deutlich höher ist als wenn ich alleine spazieren fahre und so tat ich mich heute auch die ersten 70Km recht schwer. Erst als es wieder Richtung Heimat ging wurden die Beine etwas besser. Insgesamt kamen für mich 115Km zusammen.
Morgen abend nur ne kleine Spinning-Runde im TC - das reicht. Zum Formaufbau gehören natürlich auch Ruhetage ;-)

bis denne Abdu