Nach 2 Tagen Pause war heute wieder eine kleine Runde Rad fahren angesagt. Mark sowie Michael H., der dritte Mann aus unserem LEL-Team und ich treffen uns bei Hans von wo wir die Kanalrunde in Angriff nehmen wollen. Schon nach wenigen KM hat Michael platt. Der Schlauchwechsel dauert etwas, in der Zwischenzeit gesellt sich Dominique zu uns, der sich auch der Kanalrunde anschließen will. Auf der Rennstrecke zwischen Aßweiler und Frauenberg fahren wir sehr zügig ohne wirklich zu bolzen, trotzdem lässt Michael früh abreißen. Seine Stärken liegen eher im Ausdauerbereich als im Tempofahren. Hinter Frauenberg sagt uns ein Blick auf die Uhr, daß es mit der Kanalrunde nicht mehr hinhaut weil Mark ab 18:00h Bereitschaftsdienst hat, also rollen wir - auch wieder zügig - über den Radweg Richtung Heimat. Dominique der sich die Streckenplanung anders vorgestellt hatte, war ja auch anders abgemacht, verlässt uns Richtung Saaregemuines. Hoffentlich ist er uns nicht sauer, sorry Dominique, das werden wir künftig besser absprechen!
Was gibts sonst noch zu sagen? Mark ist wirkich kein Anfanger mehr, fährt sehr routiniert und geht jeden Tempowechsel mit, ich muß ihn sogar oft bremsen. Hans, der seit Oktober kaum gefahren ist und ständig auf hohem Niveau jammert ist stark wie eh und je. Jedes Jahr das gleiche Spiel - ich trainiere im Winter wie bekloppt Intervalle auf dem Sch***-Ergometer und denke "dieses Jahr fährst du Hans im Frühjahr um die Ohren", aber nix da, der graue Wolf ist und bleibt bärenstark...same procedure as every year :-(
Bin gespannt wie die nun kommenden langen RTF's und Marathons laufen - wie schnell ist der 28.Juli da...
Bis dahin noch etwas Krafttraining, damit ich so Beine wie meine kleine asiatische Lotusblüte bekomme ;-)
lg Abdu
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